“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”这几样菜很便宜,适合春天吃

“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”那春季适合吃什么呢?

一年之计在于春,春季万物复苏,度过寒冷的冬季,春季新鲜蔬菜种类繁多。

中医认为,春季是养肝的好时节,养肝多吃绿色蔬菜,那么多绿色蔬菜吃什么呢?吃什么对肝更好呢?听我一一道来。

1.荠菜

本草纲目记载

「释名」护生草。

「气味」甘、温、无毒。

「主治」利肝和中,明目益胃。根叶烧灰,治赤白痢,极效。

它其实是一种野菜,初春嫩苗长出,这时候口感是最好的时候,味道清香可口。

荠菜性味甘平,荠菜中含有谷甾醇,季胺化合物和乙酰胆碱这几种物质,而这三种物质能够降低血液中以及肝中胆固醇和甘油三酯的沉积,促进胆固醇和甘油三酯的排出,降低血脂,预防脂肪肝。所以春季吃荠菜能够养肝。

凉拌荠菜

1.荠菜洗净、热水烫、过凉水。

2.将荠菜控干水分、切小段。

3.热锅凉油,小火将蒜末、辣椒末煸香。

4.将热油浇到芥菜上,放入盐。

5.搅拌均匀,即可。

2.菠菜

本草纲目记载

「释名」菠菜、波斯草、赤根菜。

「气味」(菜、根)甘、冷、滑、无毒。

「主治」通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。

我们可以看到菠菜味甘,性凉,滑利,能够通血脉,养肝血,平肝气,尤其是对于缺铁性贫血有很好的改善作用。

菠菜炒鸡蛋

1.菠菜洗净切大段,入开水中焯烫30秒,先放菠菜梗,后放菜叶,攥干水分

2.鸡蛋加一勺料酒,少许白糖打散,葱姜切末备用

3.大火热油滑散鸡蛋,盛出

4.少许底油爆香葱姜,下入菠菜和鸡蛋,加入盐和生抽翻炒均匀

3.韭菜

春季吃韭菜能够养肝,是因为韭菜是温性食物,而肝主升发,韭菜的温性有助于肝的升发,所以韭菜又被称之为“肝之菜”。韭菜有独特的香味,是因为韭菜含有挥发性精油和硫化物等成分,所以才能散发出独特的香味,有助于疏调肝气,增强食欲,促进消化的功效。

韭菜炒河虾

1.韭菜洗干净,韭菜切好备用。

2.姜切末。河虾洗干净。

3.河虾下锅干煸 ,煸干水分后盛出。

4.热锅下姜炒香。

5.下韭菜快速翻炒。

6.下煸好的河虾一起翻炒。

7.出锅时加盐和鸡精调味。即可

4.春笋

春笋中含有丰富的水分,高膳食纤维,高蛋白质,低脂肪,低淀粉,多种维生素和丰富的微量元素,因此春笋有助于预防便秘,能够滋阴,化痰,消食,明目,益血的功效。

油焖春笋

1.春笋去壳,洗净,对剖开,用刀拍松,切成段。

2.炒锅置火中,加入色拉油,将春笋下锅煸炒。

3.加入盐、酱油、白糖和适量的清水,大火少量。

4.改用小火焖烧5分钟,即可。

5.香椿

香椿有一定的药用功效,能够补肾生发,消炎止血,补虚固精,健胃理血,抗衰老,滋阴补阳,健脾开胃,养颜美容。

香椿炒蛋

1.将香椿焯水,挤干水分,切碎

2.鸡蛋加少许盐打散成蛋液

3.将香椿碎、倒入鸡蛋液中,滴入几滴香油调匀

4.锅烧热后倒入少许油,倒入混合好的蛋液

5.待蛋液四周略有凝固,用铲子小心翻炒

6.炒至蛋液全部凝固即可出锅。

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公告 | 佳兵精奇!韩佳奇加盟广州富力

韩佳奇加盟广州富力

经我俱乐部与葡超阿维斯体育足球俱乐部友好协商,就球员韩佳奇加盟事宜达成一致,从即日起,这位海归门将正式加盟广州富力,双方签约5年。

韩佳奇,1999年7月3日出生,身高1米85,司职门将,2018年7月加盟葡超阿维斯体育,先后代表U19队和U23队征战青年赛事,本赛季出场15次。韩佳奇还先后入选U17和U19国青。

我俱乐部相信,作为一名极具特点和潜力的年轻球员,韩佳奇的加盟必将增强球队的整体实力并成为未来的储备人才,我们希望他尽快融入新的团队,帮助球队取得优异成绩。

韩佳奇关键词

关键词:国字号海归

韩佳奇出生于1999年,身高1米85,司职门将,出自北京朗跃足球俱乐部,去年7月加盟阿维斯体育,曾先后入选U17和U19国青队。一名来自北京的少年门将,让你想起谁?

关键词:葡超创历史

2018年11月6日,阿维斯体育在葡超联赛中对阵沙维什,韩佳奇进入阿维斯体育的替补席,成为第一位进入葡超联赛大名单的中国门将。

好吃到翘起兰花指的青椒炒肉,做对了,可以多吃两碗饭

二十一世纪,会做饭烧菜的人是越来越少,做的好吃的人是寥寥无几呀,可能你会做饭烧菜,可能你认识里的朋友会做饭烧菜,但是他们都烧的好吃吗,是黑暗料理还是吃的让你无法忘怀呢?下面,就让我们一起来学着做一道人人都吃过,都知道的家常小菜把。

青椒炒肉大家都吃过,没吃过的也听说过吧。小编身为一个湖南人,一个无辣不欢,无肉吃不下饭的人,青椒炒肉是家里每顿必不可少的菜肴了。说到这道菜,还是有一点点小心得的,现在给大家分享一下做法,希望能帮的上各位朋友们,做的好吃的话,不要忘记给小编一个赞和留言哦,么么哒。闲话不多说,我们先准备食材。

准备食材:

1:五花肉(根据自己的需要的量准备)

2:蒜 青椒 白糖 盐

3:生抽 白酒 老抽 水 油

食材就是这么简单的食材,下面我们开始制作

制作步骤如下,大家小心制作,未成年人请在家长的陪同下制作。

1:五花肉切片,加生抽抓匀,腌制15分钟左右。

2:青椒斜刀切长圈,大蒜切长片 ,之后就个提锅上灶了。

3:热锅冷油,下五花肉不断翻炒至有一点点金黄后,再加一点点高度白酒把五花肉炒醉(一点点调味儿就可以了,不然要把自己给吃醉了)。再倒入一点老抽,翻炒一分钟后盛出。

4:用刚刚锅内剩下的底油下蒜片爆香,然后倒入青椒不断翻炒,直到有点呛人的香气飘出,炒到青椒颜色变深后,把刚才醉了的五花肉放回锅内,翻炒一分钟后加两圈生抽调味儿。然后再加一点白糖提鲜。然后再急火快炒30秒。争分夺秒,出锅前,在盛肉的碗中加上一点水倒入锅中,翻炒几下关火盛出。

如此做出来的青椒炒肉,每一片肉都沾满了勾魂的油汤。配着米饭吃,好吃到兰花指都翘起来,这么做的青椒炒肉,每顿都得多吃两碗饭。菜虽好吃,可不要贪吃哦。刚刚好才是真的好。好了,今天的青椒炒肉就到这里了,有什么不同意见或者有什么更好方法的欢迎下方留言。

南北朝头号“宫廷御用杀手”,参与过谋杀6王3相,最终结局成谜

文/格瓦拉同志

两晋南北朝是个超级大乱世,与政局动荡相伴随而生的,是层出不穷的奇人异士,在这些人当中,曾参与过谋杀6位王爷、3位宰相,号称南北朝头号“宫廷御用杀手”的刘桃枝,便是典型的传奇人物。那么,刘桃枝为何会杀掉这么多身份显赫的大人物?他最终的结局如何?

北齐神武帝高欢

虽然刘桃枝的经历极度传奇,但史家却并没有为他立传,我们只能依据零散的史料,大致拼凑出其人生经历和成就。早在北齐奠基人高欢“创业”时期,刘桃枝便开始服事高氏集团,以苍头(即奴仆)的身份经常追随高欢征战。此后,刘桃枝又侍奉高澄、高洋两位主君,渐因战功升迁至都督,颇受重用。

高澄执政期间,有一位江南的盲相士善于从人的声音去推断他的命理,而且非常灵验。某日,高澄闲来无事,便把这位盲相士召入府中,让他帮自己的心腹们算卦。等到盲相士听到刘桃枝的声音后,非常诧异地对他讲:“将军忠心侍奉主君,将来必定大富大贵,只是很多王侯将相会死在你的手中,就好比受主人驱使、捕获猎物的犬鹰。”

北齐文襄帝高澄

对于盲相士的一番推断,高澄和刘桃枝起初并没当真,哈哈一笑了之。但让刘桃枝没想到的是,等到了高洋时期,他竟然真的成了受主人驱使、专杀王侯公卿的“鹰犬”(“文襄时,有吴士,双盲,妙于声。文襄历试之,闻刘桃枝声曰:‘有所系属,然当大富贵。王侯将相,多死其手。譬如鹰犬,为人所使。’”见《北史·卷八十九》)。

作为北齐的开国皇帝,文宣帝高洋在位之初尚能励精图治、广施善政,但在后期却变得昏庸残暴、嗜血如命,经常因为睚眦小忿便诛杀王侯公卿。某日,高洋听从妹夫杨愔的挑唆,竟然命令刘桃枝杀死元勋重臣、宰相高德政(尚书右仆射、侍中),在后者畏缩不前的情况下,便威胁他若不这样干,就要摘掉他的脑袋。

北齐文宣帝高洋

刘桃枝无奈,只好硬着头皮去砍杀高德政,结果只砍断他的三根脚趾(“刘桃枝捉刀不敢下。帝起临阶砌,切责桃枝曰:‘尔头即堕地!’因索大刀自带,欲下阶。桃枝乃斩足之三指。”见《北齐书·卷三十》。事后,高德政被囚禁,不久被下令处决。由此来看,刘桃枝首次杀人,水准很业余,甚至可以说很失败。

虽然高洋对刘桃枝的杀人“首秀”很不满意,但他并没放弃将其锻造成“御用杀手”的努力,不久后,便又让他去杀害永安王高浚、上党王高涣。作为高洋的异母弟,高浚、高涣根本没有犯过任何错误,只因遭到兄长的无端猜忌,便遭遇杀身之祸。且说,刘桃枝接到命令后,便拿着铁槊向关押两位王爷的铁笼子里面乱捅,结果竟被异常凶猛的高浚、高涣抓住铁槊,并合力将其折断。

刘桃枝号称南北朝头号“御用杀手”

刘桃枝感到很丢脸,便指挥着身边的兵士们,将点着的柴火投进铁笼,将两位王爷活活烧死(“使壮士刘桃枝就笼乱刺。槊每下,浚、涣辄以手拉折之,号哭呼天。于是薪火乱投,烧杀之。”见《资治通鉴·卷一百六十七》)。从这场刺杀事件来看,刘桃枝的表现也极其不“称职”。

正因为这两次极不成功的经历,高洋最终放弃自己的努力,再也没有指使刘桃枝杀过人。此后,废帝高殷为人柔弱,文昭帝生性仁慈,在位期间都没有滥杀过王侯公卿,而武成帝高湛则喜欢亲手杀人,于是刘桃枝便更用不着去做“杀手”的工作。但是等到后主高纬在位时期,他的“杀手”生涯却迎来巅峰期。

北齐后主高纬

大约是刘桃枝对自己失败的“杀手”生涯有过总结教训,最终找到了一种简洁高效、成功率极高的杀人方式-拉杀,也即用弓弦、绳索等物将人勒死。这手段首先用于平秦王、宰相高归彦(太宰)身上,结果大获成功,由此被高纬注意到,并开始用在其他王侯公卿身上。

此后,无论是宗室高睿(赵郡王)、高思好(南安王),还是胡太后之弟宰相胡长仁(尚书令),亦或是后主的母弟高俨(琅琊王),无不是在高纬的指使下,被刘桃枝拉杀。此外,还有一位大人物,便是被北齐倚为“国家柱石”的丞相、名将斛律光。因为替后主杀人“有功”,刘桃枝最终竟能做到开府,并获封王爵,实在是令人无比惊诧。

北齐丞相、名将斛律光

拉杀斛律光大概是刘桃枝的“封刀之作”,此后史书当中再没有关于他杀人的记载,就连他本人的结局也成了一个大谜团。或许他终因杀戮太多,遭到政敌的攻击,最终落得身首异处的下场;也或许他最终逃过命运的惩罚,得以在病榻上了此残生。历史往往吊诡,一切皆有可能。

史料来源:《北齐书》、《北史》、《资治通鉴》

为双冠拼了,恒大旧将惨遭“抛弃”!中超不相信人情味

摘要:

聚散终有时

撰文|由哥编辑|欣欣然

明天(3月1日)晚7时35分,2019中超赛季第一轮,广州恒大将坐镇主场对阵天津天海。对于誓夺双冠的恒大,能否取得赛季开门红,击败拥有众多旧将的天海,吸引众多球迷关注。

根据博彩公司给出了新赛季中超的夺冠赔率:志在双冠的恒大赔率1.90排第一、卫冕冠军上港赔率2.30排第二、阵容得到加强的国安、一方、鲁能分列三四五位。

恒大去年中超失冠之后,引援动作频繁,截止中超引援最后一天,恒大在冬窗一共引进了10名球员,5名无年龄限制的内援分别是韦世豪、高准翼、刘奕鸣、何超和张修维,此外用掉2个U-21名额引进了吴少聪和严鼎皓,朴志洙和布朗宁以外援身份注册,得到对方官宣的萧初则将被租借出去。

在冬窗,恒大转会和租借的球员更多。2月28日下午,恒大发布球员转会和租借公告,金英权转会大阪钢巴,邹正转会至广州富力队,王上源转会加盟河南建业队;此前杨超声合同到期,已经转会至长春亚泰;

另外,包括高拉特在内的9名球员租借至其他球队。高拉特租借至巴甲帕尔梅拉斯,阿兰、廖力生、张成林和温同学租借至天津天海,荣昊租借至天津泰达,张文钊租借至北京人和,郑龙租借至大连一方,邓宇彪租借至广东华南虎。

这些人当中,有的无疑是球队功勋球员。如金英权自2012年加盟广州恒大,共代表广州队出战164场,从一名年轻球员成长为亚洲一流水平中后卫,协助球队夺得2次亚冠冠军、6次中超冠军、3次超级杯冠军和2次足协杯冠军;同样还有高拉特和荣昊等球员都是恒大中超夺冠时的主力成员。

但是,对于球队,尤其是致力于打造的足球豪门来说,成绩永远只能代表过去,职业足坛,人情味只是佐料,是否适合球队现有拼图,才是最重要的。

有的球员年纪大了,跟不上球队的步伐,有的球员年轻,经验和实力不够火候,有的可能只是双方都看不上眼,总之可能就这么散了。

被租借的球员,心里肯定是不舒服,不那么开心。比如阿兰,春节期间,天津天海俱乐部官方宣布引进阿兰,但他迟迟没有前往天海报到,成为人们谈论的焦点。

如今的恒大和天海,代表的是中超的两极,恒大囤积年轻国脚,代表国足的未来,天海成为的实验田,收纳转会球员;

难怪有消息传出卡纳瓦罗将兼职国足主帅,以如今恒大的阵容,卡纳瓦罗已经是半个国足主帅了,而恒大的这些引援,恐怕只靠俱乐部是无法完成的。

对于中超联赛来说,恒大成为“国足集训队”,天海成为无主之队?无论是人为因素,还是外界原因,都不是一件好事。

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